Tristesse
Désespérance
Plage d'intensité : 6–10 / 10 · Atlas : Hopelessness
VigilanceSi cet état dure, envahit le quotidien ou s’accompagne d’idées de disparition, un·e professionnel·le de santé est souvent le bon interlocuteur. Cet inventaire ne s’y substitue pas.
Définition
Conviction que rien de bon ne vient. L'horizon s'est fermé ; ce n'est plus seulement une perte, c'est l'attente elle-même qui s'éteint.
Forgé : préféré à « désespoir » pour garder hopelessness et despair distincts, comme le fait l'anglais.
Ce qui le distingue
Contrairement à l'impuissance, centrée sur l'incapacité d'agir maintenant, la désespérance porte sur l'avenir ; contrairement au désespoir, plus déchiré et brûlant, elle peut être plus plate, comme une porte déjà close.
Sensations
- vide devant le lendemain
- corps sans élan
- pensées qui tournent en boucle grise
- sommeil ou appétit dérégulé
États voisins souvent confondus
DésespoirTristesse où l'attente d'un mieux s'est éteinte. Le futur paraît fermé ; le présent pèse sans horizon.ImpuissanceRéalisation que l'on ne peut ni empêcher ni porter seul ce qui arrive. L'énergie existe encore, mais sans prise utile sur la situation.AccablementSubmersion sous le poids de ce qui arrive ou s'est accumulé. La personne est sous la charge plus que face à elle.
Actions
Constructives
- Laisser quelqu'un de sûr porter un peu d'horizon à votre place.
- Réduire la journée à un geste tenable.
- Parler à un·e professionnel·le si l'horizon reste fermé.
Destructrices
- Isoler encore davantage l'absence d'espoir.
- Prendre des décisions irréversibles dans ce plat.
Pistes de besoins
Plusieurs pistes sont possibles ; aucune n’est « la » bonne. L’ordre aide au discernement, sans fixer un classement.
- espoir porté par d'autres
- présence continue
- sécurité
- soin
- sens minimal
Ce que ce mot fait
Il distingue la fermeture de l'avenir d'un simple manque de moyens dans le présent.