Théo Moussaoui

Inventaire émotionnelFamille

Tristesse

Quelque chose de cher s'est éloigné, a manqué, ou ne reviendra pas tel quel.

Forme : deux masses inégales et basses qui s'écartent

Carte d'intensité

Les plages se recouvrent volontairement : un même état peut être vécu faiblement ou violemment.

DéceptionIntensité 1–5 sur 10Écart douloureux entre ce qui était espéré et ce qui arrive. L'attente se dégonfle, avec un goût de manque encore contenu.1–5 / 10RésignationIntensité 1–10 sur 10Acceptation lourde de ce qui ne changera pas. L'énergie de lutte s'est retirée ; reste une forme de paix triste ou d'épuisement.1–10 / 10DécouragementIntensité 2–8 sur 10Baisse d'élan quand les efforts ne semblent plus mener nulle part. Le cœur y est moins, sans que tout soit encore effondré.2–8 / 10DésarroiIntensité 2–8 sur 10Tristesse agitée : le monde intérieur est chamboulé, sans encore être figé. L'esprit tourne, le corps cherche une issue qu'il ne trouve pas.2–8 / 10ImpuissanceIntensité 5–10 sur 10Réalisation que l'on ne peut ni empêcher ni porter seul ce qui arrive. L'énergie existe encore, mais sans prise utile sur la situation.5–10 / 10AccablementIntensité 6–10 sur 10Submersion sous le poids de ce qui arrive ou s'est accumulé. La personne est sous la charge plus que face à elle.6–10 / 10DésespéranceIntensité 6–10 sur 10Conviction que rien de bon ne vient. L'horizon s'est fermé ; ce n'est plus seulement une perte, c'est l'attente elle-même qui s'éteint.6–10 / 10ChagrinIntensité 7–10 sur 10Tristesse profonde liée à une perte significative. Elle a souvent un récit, un visage, un avant et un après.7–10 / 10DésespoirIntensité 7–10 sur 10Tristesse où l'attente d'un mieux s'est éteinte. Le futur paraît fermé ; le présent pèse sans horizon.7–10 / 10DeuilIntensité 7–10 sur 10Tristesse aiguë liée à la perte d'un être cher. Elle traverse le corps et le temps : absence, souvenirs, vagues qui reviennent sans calendrier.7–10 / 10DéchirementIntensité 10–10 sur 10Douleur extrême de séparation ou de conflit intérieur insoluble. Quelque chose d'essentiel semble se fendre.10–10 / 10

Frontières

Colère

le chagrin peut se présenter comme de l'amertume

Joie

la paix et la résignation se ressemblent de l'extérieur

Déclencheurs typiques

Largement partagés

  • être rejeté par quelqu'un qui compte
  • perdre un être aimé

Biographiques

  • la perte d'un statut
  • ne pas être invité
  • perdre un objet précieux

Cette colonne laisse de la marge : ce qui touche particulièrement dit quelque chose d’une histoire personnelle, pas d’une règle universelle.

Catégorie de besoin
liensensréconfortreconnaissance de la perte

Ces catégories orientent ; elles ne désignent pas un besoin précis. Voirle passage de l’émotion au besoin.

Humeurs

Une humeur dure plus longtemps qu’un état et tient moins à un événement précis. Les amorces indiquent les états qui y conduisent souvent.

Mélancolie

Amorce

Chagrin, Deuil

Caractère

habitée, tournée vers ce qui n'est plus, avec de la douceur