Joie
Plaisir sensoriel
Plage d'intensité : 1–5 / 10 · Atlas : Sensory pleasure
Définition
Joie portée par les sens : goût, toucher, lumière, musique, mouvement. Le corps dit oui à une sensation.
Ce qui le distingue
Contrairement à l'amusement, plus cognitif et social, le plaisir sensoriel passe d'abord par la sensation brute.
Sensations
- délice dans la bouche ou la peau
- relâchement
- sourire spontané
- envie de ralentir pour savourer
État voisin souvent confondu
Actions
Constructives
- Accorder une vraie attention au sens activé.
- Retirer les distractions.
- Choisir délibérément une petite dose de plaisir.
Destructrices
- Consommer sans sentir.
- Se punir ensuite d'avoir pris du plaisir.
Pistes de besoins
Plusieurs pistes sont possibles ; aucune n’est « la » bonne. L’ordre aide au discernement, sans fixer un classement.
- vitalité
- présence corporelle
- plaisir
- temps pour goûter
Ce que ce mot fait
Il replace le corps comme source légitime de joie, pas comme distraction.