Théo Moussaoui

Inventaire émotionnelFamille

Joie

Quelque chose s'aligne, s'ouvre ou se partage d'une façon qui élargit le vivant.

Forme : étoile à cinq branches, latérales relevées, extrémités arrondies

Carte d'intensité

Les plages se recouvrent volontairement : un même état peut être vécu faiblement ou violemment.

Plaisir sensorielIntensité 1–5 sur 10Joie portée par les sens : goût, toucher, lumière, musique, mouvement. Le corps dit oui à une sensation.1–5 / 10AmusementIntensité 2–8 sur 10Joie légère liée au jeu, à l'humour ou à l'absurde. L'esprit joue ; la gravité lâche un moment.2–8 / 10RéjouissanceIntensité 2–8 sur 10Disposition joyeuse et joueuse qui colore plusieurs moments. Moins un pic qu'une manière d'être disponible au plaisir.2–8 / 10PaixIntensité 2–10 sur 10État d'accord et de non-guerre intérieure. L'alerte baisse ; le corps peut se poser.2–10 / 10SoulagementIntensité 2–10 sur 10Détente joyeuse quand une menace, une attente ou une charge vient de diminuer. Le corps lâche ce qu'il retenait.2–10 / 10Compassion-joieIntensité 3–6 sur 10Joie qui naît du bien-être ou de la joie d'autrui. L'ouverture se fait à ce qui les élargit.3–6 / 10Joie maligneIntensité 3–8 sur 10Plaisir pris au malheur d'autrui, souvent d'un rival ou de quelqu'un perçu comme injustement favorisé. La joie naît du basculement de l'autre, pas d'un gain propre.3–8 / 10Fierté par procurationIntensité 3–10 sur 10Joie d'estime portée par la réussite ou le geste d'un·e autre auquel la personne est liée. Leur éclat traverse.3–10 / 10TriompheIntensité 3–10 sur 10Joie de l'obstacle vaincu après un effort qui a tendu les capacités. Le corps célèbre la traversée plus que le regard des autres.3–10 / 10FiertéIntensité 4–9 sur 10Joie liée à une action, une qualité ou un parcours reconnu comme sien. Elle redresse sans forcément humilier l'autre.4–9 / 10ÉmerveillementIntensité 5–10 sur 10Ouverture étonnée face à quelque chose qui dépasse l'ordinaire — beauté, complexité, présence. Le monde paraît plus grand.5–10 / 10ExcitationIntensité 6–10 sur 10Élan joyeux tourné vers ce qui vient : projet, rencontre, découverte. L'énergie monte et veut se dépenser.6–10 / 10ExtaseIntensité 9–10 sur 10Pic de joie où le sentiment de soi ordinaire s'efface un moment. Fusion, débordement, perte temporaire des repères habituels.9–10 / 10

Frontières

Peur

excitation et nervosité partagent l'activation

Colère

la joie maligne est un état de joie au service d'un besoin de colère

Déclencheurs typiques

Largement partagés

  • l'expérience sensorielle de la nature
  • aider quelqu'un
  • l'interaction sociale

Biographiques

  • jouer au badminton
  • un lieu lié à un souvenir agréable
  • le goût du gâteau au chocolat
  • du temps passé en famille

Cette colonne laisse de la marge : ce qui touche particulièrement dit quelque chose d’une histoire personnelle, pas d’une règle universelle.

Catégorie de besoin
à identifier à rebours : lequel vient d'être satisfait ?

Ces catégories orientent ; elles ne désignent pas un besoin précis. Voirle passage de l’émotion au besoin.

Humeurs

Une humeur dure plus longtemps qu’un état et tient moins à un événement précis. Les amorces indiquent les états qui y conduisent souvent.